Penjasorkes III : Variasi dan Kombinasi Olahraga Atletik Bag. 1 (Jalan & Lari)

 

Assalamu'alaikum,.

Salam sehaattt dan semangaaattttt..
Bagaimana kabarnya kakak-kakak kelas 6 hari ini? semoga dalam keadaan sehat dan semangaaattt..

Di hari Jum'at ini mari sama-sama kita tingkatkan keimanan dan ketaqwaan kita, semoga hari-hari kita diberkahi oleh Allah SWT,,aamiin.

Hari ini kita akan belajar Pendidikan Jasmani, olahraga dan kesehatan (Penjasorkes) ya. Materi yang akan kita pelajari adalah tentang Olahraga Atletik, kali ini yang akan kita bahas adalah Gerak Dasar Jalan dan lari. Setelah pembelajaran ini, teman-teman diharapkan bisa melakukan :

1. Melakukan gerak dasar jalan
2. Melakukan gerak dasar lari

3. Membedakan jalan dan lari

Yuuk kita mulai pembelajarannya

= = = Gerak Dasar Jalan Dan Lari = = =

Berikut adalah contoh gerak dasar jalan yang diambil dari Channel Youtube PJOK Pak Jarot Ok

Berikut adalah contoh gerak dasar jalan yang diambil dari Channel Youtube PJOK Pak Jarot Ok

PRAKTEK

1. Melakukan gerak dasar berjalan di atas garis lurus dengan meletakkan benda di atas tangan, seperti gambar dibawah ini:

2. Berlari Zig-zag menghindari rintangan, seperti gambar di bawah ini :

Nah, sekian pembelajaran Penjasorkes kali ini ya ka,.
Jika ada yang belum faham bisa hubungi ust,.
Tetap semangat belajar dan tetap jalankan protokol kesehatan ya, semoga Allah selalu melindungi kita dari wabah berbahaya,,aamiin,.

Wassalamu'alaikum,.